Performance Sistêmica
Treinos projetados para máxima hipertrofia sem drenar a energia executiva. Carga, volume e intensidade calibrados para quem lidera, decide e produz.
->Volume e Densidade - massa muscular real e madura.
Programa de Consultoria Individual · Vagas Limitadas
Você recebe uma estratégia integrada de alta performance, construída a partir da análise do seu momento, da sua rotina e perfil individual. Coaching, direcionamento físico e nutricional, monitoramento e avaliação clínica trabalham juntos para conduzir sua transformação ao longo de 90 dias.
Atenção, este não é um programa padrão, ou mais um curso na internet, mas uma consultoria personalizada, individual e online, feita através de uma videochamada.
É para o homem de 35 a 55 anos que já treina, já sabe o que é disciplina, mas ainda não colheu o físico que seu esforço merece. Para quem tem agenda executiva, recusa protocolo genérico e entende que resultado real exige ciência - não motivação.
Se isso descreve você, continue.
O programa
Sobre seu coach
Fernando Ruiz, mais conhecido como Coach Ruiz, é atleta profissional de fisiculturismo Classic Physique e Campeão Brasileiro Masters Brasil - título conquistado no palco, não em teoria. Mais de uma década dentro do bodybuilding de alto nível, vivendo cada protocolo na própria biologia.
Seu método não é treinamento funcional disfarçado de fisiculturismo. É engenharia biológica aplicada: ciência do treinamento, equilíbrio hormonal monitorado por médico endocrinologista, nutrição prescrita por nutricionista esportivo e inteligência emocional para sustentar a disciplina na agenda de quem não tem tempo a perder. Ruiz não é seu personal trainer. É o estrategista da sua biologia.
+1.000 vidas transformadas. Empresários, executivos, juízes, atletas. Homens de 35 a 55 anos que não vieram buscar motivação - vieram buscar um sistema.
O método
Performance. Disciplina. Longevidade. Não são palavras de ordem - são os três vetores de um sistema. Em confluência, produzem o único resultado que importa: o corpo como consequência inevitável de um método correto.
Treinos projetados para máxima hipertrofia sem drenar a energia executiva. Carga, volume e intensidade calibrados para quem lidera, decide e produz.
->Volume e Densidade - massa muscular real e madura.
O protocolo se encaixa na sua rotina - não o contrário. Substituímos motivação por sistema. Para quem pensa em gestão, o corpo vira um projeto como qualquer outro.
->Definição Permanente - percentual de gordura baixo o ano todo.
Integridade articular e equilíbrio hormonal como base de construção. O físico que você constrói hoje deve ser melhor em dez anos.
->Proporção e Vigor - a estética em V e articulações protegidas.
O abdômen definido e a musculatura imponente não são promessas. São consequências.
Após os 40
A crença de que volume muscular e definição extrema são privilégios da juventude é o maior obstáculo entre você e o físico que merece. E ela está errada.
A biologia do homem de 35 a 55 anos responde melhor a protocolos de longa duração, melhor a consistência do que a intensidade esporádica. O que falta não é tempo nem biologia. É o sistema correto.
Quase 90% dos mentorados têm entre 35 e 55 anos. O ELITE90 PRO foi construído especificamente para este perfil.
Prova real
Dr. Ricardo Cauduro
TOP 1 na estreia
estreando nos palcos com destaque em condicionamento, qualidade muscular e qualidade de pele.
O Dr. Ricardo sempre manteve um físico atlético e, em determinado momento, resolveu conhecer os palcos. Logo na estreia conquistou o TOP 1, muito bem ...
Felipe Hunziker
+10 kg
de 98 kg a 108 kg, com ganho expressivo de massa muscular e redução do percentual de gordura.
O Felipe passou por uma transformação excepcional. Construímos um físico mais atlético, denso e condicionado, com ganho expressivo de massa muscular e...
João Valle
+10 kg
de massa magra em cerca de 2 anos, com redução drástica do percentual de gordura.
O Jonny colocou 10 kg de massa magra ao longo de aproximadamente 2 anos, reduzindo drasticamente o percentual de gordura e promovendo uma verdadeira v...
Valmir Castilho
90 dias
para chegar ao shape de atleta no padrão da casa, sem nenhuma intenção de subir aos palcos.
O Valmir construiu um físico de respeito, o famoso shape de atleta. E pronto em 90 dias, sem qualquer intenção de competir. O objetivo era outro: prov...
F. M.
-27,2 kg
de 138,1 kg a 110,9 kg, com preservação máxima de massa muscular e sem sofrimento.
O atleta teve uma redução expressiva de 27,2 kg, conduzida de forma estratégica e com foco na preservação máxima de massa muscular. O processo envolve...
Gonçalo Marques
+12 kg
de 86 kg a 98 kg, quebrando um platô até o título de campeão de categoria.
O Gonçalo é a prova de que consistência vence talento quando o talento não trabalha. Quando começamos, o objetivo era único: ficar grande. Ele chegou ...
Como funciona
3 perguntas, 2 minutos.
Aprovados recebem contato em até 48 horas úteis.
Base para o endocrinologista.
Enviado via PDF.
Análise dos exames.
Pelos 90 dias.
Mude sua vida, conquiste seus sonhos.
Pessoas normais também podem chegar lá, desde que tenham passado pela triagem e estejam comprometidas.
Você pode mudar seu estilo de vida. Eu consigo direcionar o seu ambiente.
Não espere estar pronto ou motivado para começar. Comece - a motivação vem no caminho.
Corpo Clínico & Performance
Especialistas que apoiam a jornada de 90 dias com você: da avaliação médica à composição corporal, do plano nutricional ao treino de força. Cada frente tem um responsável dedicado e validado por Coach Fernando Ruiz.
Médico
CRM/SP 141828
Mais de 10 anos de experiência em distúrbios hormonais, diabetes e saúde metabólica. Avaliação de composição corporal integrada ao acompanhamento nutricional, com foco em resultados sustentáveis.
Ortopedista
CRM 234.267 · RQE 35.274
Formado pela PUCRS, com foco em tratamento da dor e procedimentos minimamente invasivos guiados por imagem. Cofundador da OrtotraumaClin, com atendimento em São Paulo e Porto Alegre.
Nutricionista · Farmacêutico
CRN 41499
Dupla formação em Nutrição e Farmácia aplicada à individualidade biológica. Mais de 11 anos de experiência com esportistas e foco em performance, saúde metabólica e longevidade.
Personal Trainer
CREF 122761
Bacharel em Educação Física pela Unip e atleta de Fisiculturismo (IFBB). Treinos individualizados de fortalecimento e definição muscular, com atenção a perfis cardíacos, obesos e diabéticos.
O que os mentorados estão dizendo
Empresário · Mister Brasil 2021
+17 kg de massa magra · BF mantido baixo · Título Mister Brasil
Meu nome é Bruno Ferraz, sou empresário no ramo de vitaminas, Mister Brasil 2021, jogador de Poker e Xadrez, julgo muito importante a saúde do corpo e mente, logo, desde meados de 2019, onde conheci o...
Empresário
−10 kg de gordura
Me chamo Renan Serrano, sou empresário, e um dos felizardos que tem o Coach Fernando Ruiz ao meu lado. Eu estava precisando muito de uma pessoa igual o Fernando e um grande amigo me apresentou, foi a ...
Juiz Federal do Trabalho · São Paulo
"Minha vida se divide entre A/F e P/F"
Desde o primeiro contato, senti muita confiança e a sensação de que estava falando com alguém que amava e dominava o assunto. O método de atuação dele não é só na parte física, mas também na sua mente...
Engenheiro Civil
Mais de 10 anos de parceria
Conheço o Fernando Ruiz há mais de 10 anos. De lá para cá, acumulei ganhos e também conquistei os resultados que ele estipula como meta. Fernando é atencioso, criterioso. Faz um trabalho de Coach cert...
Visual Merchandising
"Ele nunca entrega uma fórmula pronta"
Conheço o Fernando Ruiz há mais de dez anos, e nossa parceria foi muito além dos treinos. Ao longo desse tempo, ele me ajudou a construir uma rotina mais saudável, equilibrada e consistente, sempre co...
Empresário
+6 kg de massa magra
Meu nome é Jorge, sou empresário. Sempre fui ligado a esporte — pratiquei diversas modalidades, como jiu-jitsu e squash, e usava a musculação como um complemento, para dar suporte a esses esportes. Se...
Conteúdos
Material produzido pelo Coach e seleções externas que ele considera relevantes para a sua jornada.
Manual técnico de apresentação para a categoria: apresentação individual, giros de frente e de costas, escolha de ângulos, transições e como treinar posing em off-season e pré-contest. Separa as exigências da NPC das orientações do Coach.
BaixarManual técnico da categoria clássica: quartos de volta e as cinco poses compulsórias, escolha da pose clássica favorita, rotina de até 60 segundos e checklist de prontidão antes de competir.
BaixarManual técnico da categoria: rodada relaxada, apresentação individual, as oito poses compulsórias, a Most Muscular favorita, comparações e transições, com checklist final de prontidão.
BaixarManual técnico da divisão feminina: princípio da categoria, quartos de volta, posições frontal, lateral e de costas, Model Walk, rotina individual de até 30 segundos, traje e check-in, além das classes de altura. Separa as exigências da NPC das orientações do Coach.
BaixarManual técnico da categoria: princípio da divisão, formato de julgamento e transições, poses frontal e posterior, rotina individual de até 20 segundos, Model Walk, traje, salto e check-in, além das classes de altura. Separa as exigências da NPC das orientações do Coach.
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Dúvidas frequentes
Sim. Quase 90% dos mentorados têm entre 35 e 55 anos. A biologia do homem maduro responde melhor a protocolos de longa duração do que à intensidade esporádica.
4 sessões de treino de 60-75 minutos. Check-ins remotos conforme sua agenda executiva.
O acompanhamento existe para ajustar, não para punir. A disciplina estruturada é um pilar do método exatamente porque a vida real não é linear.
O programa é otimizado para academia completa. Adaptável a home gym bem equipado.
O valor é apresentado na entrevista de aprovação, após análise do seu perfil. O ELITE90 PRO é uma consultoria de alto ticket - não um produto de prateleira.
Próximo passo
Vagas limitadas por ciclo. Aprovação sujeita à triagem.
